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ウォーキング

すっかり朝晩 冷え込むようになってきましたね。こんな季節 朝晩と日中の寒暖差が激しく、体調をくずしやすいです(^^;;だからこそ、運動習慣や食生活等を見直してみましょっ(^o^)私は、朝少し!?早めに起きて、ウォーキングをしてます。陽射しが差す中、風がとてもさわやか

YFPスタッフのブログ  2005-10-08 14:52:49

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